花粉症改善のポイントは免疫力アップ！花粉症に効くツボもご紹介！

毎年春になると、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目や喉のかゆみといったつらい花粉症の症状に悩まされる方が多いです。そこでオススメしたいのが鍼灸治療です。

もうすぐやってくる春に向け今から体を整えておくことで、例年よりも花粉症がラクになります。

花粉症はなぜ起こる？

花粉症は、花粉が鼻や目の粘膜に付着することで起こるアレルギー反応です。花粉などの異物（アレルゲン）が体内に侵入すると、異物を排除するために免疫反応が活性化します。

そして、免疫反応が過剰に起こり過ぎると、くしゃみや鼻水・鼻づまりなどの花粉症の症状を引き起こします。

といった感じです。

なぜ花粉症に鍼灸が効果的？

花粉症は、免疫が過剰に反応することで起こります。鍼灸では、花粉に対する過剰な免疫反応を抑えることで症状を和らげたり、改善したりすることができます。

自律神経の調整

自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって体の機能を調整しています。ストレスや過労・生活習慣の乱れなどにより自律神経のバランスが崩れると、免疫システムが過剰に反応しやすいです。

特に、交感神経の働きが過剰になることで花粉症の症状はでやすいので、副交感神経を活性化させることで症状を軽減していきます。

血流を促進し炎症を抑える

血流を促進することで、鼻や目の粘膜への栄養補給・老廃物の排出などがスムーズに行われ炎症を抑えることできます。

免疫力の向上

体全体の免疫バランスを整えることで、花粉に過剰反応しない体質を取り戻していきます。

花粉症に効くツボをご紹介！

ツボの数は全身に約361個あります。

その中から、花粉症に効くツボをご紹介します。

迎香（げいこう）

小鼻の両脇にあります。鼻水・鼻づまり・くしゃみに効果的です。

印堂（いんどう）

眉間の中央にあります。頭痛・鼻づまり・目のかゆみ・集中力低下に効果的です。

風池（ふうち）

首のうしろ、髪の生えぎわの少し上にあるツボです。耳の後ろにある出っ張った骨（乳様突起）から、指2本分ほど内側に入ったところで、少しくぼんだ場所にあります。左右両側にあり、押すと「じんわり痛気持ちいい」と感じるポイントです。

鼻づまり・頭痛・・目の充血やかゆみに効果的です。

合谷（ごうこく）

手の甲、親指と人差し指の間、人差し指の骨際にあります。押すとジーンと痛気持ちいいところです。

全身の免疫調整をする効果があります。

まとめ

鍼灸治療は、自律神経や免疫機能の調整・血流の改善などの効果があり、花粉症の症状を軽減したり、改善したりすることが可能です。

もうすぐ春がやってくると同時に、花粉もやってきますね。毎年、花粉症に悩まされている方は早めの対策がオススメです。