花粉症に対して施術者ができるアプローチとは？

• くしゃみと鼻水がとまらない
• 鼻がつまって夜眠れない
• 目がかゆすぎてツライ

今の時季は、こんな症状に悩まされる方が多いですね。

薬を飲んで症状を抑える方もいますが、『身体を整える』ことで症状の出方は大きく変わるものです。

『花粉症』身体の中で起きていること

花粉症とは、花粉が鼻や目の粘膜に付着することで起こるアレルギー反応のことです。

花粉などの異物（アレルゲン）が体内に侵入すると、異物を排除するために免疫反応が活性化します。

そして、免疫反応が過剰に起こり過ぎると、くしゃみや鼻水・鼻づまりなどの花粉症の症状を引き起こします。

花粉症のメカニズム

自律神経との深い関係

花粉症と自律神経の乱れは実は深く関係しています。

ストレスや睡眠不足などが続くと、自律神経のバランスが乱れます。

すると、免疫の働きも不安定になり、アレルギー症状が強く出やすくなるのです。

花粉症と自律神経の関係については、こちらの記事も参考にしてください。

～上尾市の自律神経を整える鍼灸院～

ツライ花粉症！実はあなたの体の状態を現わしている

🕒️2026年3月3日

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『花粉症』施術者ができるアプローチ

『花粉症』に悩んでいる方に対してできることは、「身体を整える」こと。

具体的に解説します。

首まわりの緊張を緩める

首や後頭部の緊張は、交感神経が過剰に働き、アレルギー症状を引き起こす原因となります。

また、首の緊張は鼻や目のまわりの血流にも影響します。

血流を促進することで、鼻や目の粘膜への栄養補給・老廃物の排出などがスムーズに行われ炎症を抑えることできます。

呼吸を整える

呼吸が浅いと自律神経が乱れる原因となります。

呼吸の浅さは、首や肩、背中、胸まわりの筋肉のコリが大きく関係しています。

これらの筋肉は肺を取り囲んでおり、硬く緊張することで胸郭（肋骨）が広がりにくくなるため、肺の膨らみが妨げられ、息が深く吸えない状態になるのです。

呼吸が浅い状態は、交感神経が優位になりやすく、炎症反応も出やすくなります。

鍼や手技による施術で胸まわりや首、背中をゆるめると、自然と呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなります。

内臓の働きを取り戻す

免疫細胞の約7割は腸に存在すると言われており、腸内環境が悪化すると、私たちの体は免疫の過剰反応（アレルギー反応）を引き起こします。

内臓の働きは、血流や自律神経と大きく関わっており、お腹に触れたときに痛みがあったり、硬くなっていたりする場合、内臓の働きが低下しているとも言えます。

お灸でお腹を温めたり、手技で胃や大腸に繋がる血管や神経・膜の調整をしたりすることで内臓を整えていきます。

まとめ

正直、「花粉症を治してください！」と来られるお客さんはほとんどいないです。

他の身体の症状で定期的に通われている方が、

「今年は全然花粉症がツラくない！」

「いつの間にか花粉症が治っていた！」

そんなことを言っているのを聞いて、

改めて、鍼灸の『身体を整える』という力に驚いております。

私の治療は、今日施術をして明日に結果が出るものではありません。

薬みたいな即効性もありません。

内側から少しずつ身体が変わっていき、少しずつ整うことで、やっと変化が分かるでしょう。

身体はいつだって良い方に変わろうとしています。その手助けができたらなと思っています。